BIODANZA
Inscriptions :
Wilquin Isabelle :0474 660 140
Basée sur l’étude scientifique des effets du mouvement et de la musique sur nos émotions, la Biodanza (biodanse en français) est le fruit des recherches de Rolando Toro, un anthropologue et psychologue originaire du Chili.
Plus qu’une danse-thérapie, amusante et simple dans ses principes, la Biodanza s’adresse vraiment à tout qui souhaite sortir de la « mécanicité » de la vie quotidienne et veut se sentir pleinement vivant. ll n’est pas nécessaire de savoir danser : pour participer, il suffit d’avoir envie de bouger.
Concrètement, des danses et exercices sur des musiques variées (latino, africaine, jazz, rock, etc.) sont proposés sur base de consignes simples et de brèves démonstrations. Ils se réalisent soit seul soit à 2, 3, 4, etc. ou tous ensemble. Il ne s’agit pas d’être performant, mais de vivre le moment présent. Chaque séance est composée d’une phase vitalisante suivie d’une phase harmonisante puis d’une réactivation.
Le processus proposé est progressif et se déroule en groupe. Pour bénéficier pleinement des bienfaits (renforcement de l’estime de soi, de la confiance en soi, meilleure communication avec ses semblables, dissolution des tensions dues au stress, meilleure humeur, etc.) de la Biodanza, il est donc hautement recommandé de suivre un cours hebdomadaire régulier.
Pour en savoir plus, et rien ne remplaçant votre expérience personnelle, le mieux est bien sûr de tester vous-même lors du cycle découverte proposé.
Prévoir une tenue souple et une bouteille d'eau.
Prochaine date : 12 et 25 juin 19 h 30
salle Polyvalente plaine Récréar.
5 euros la séance découverte
9 euros la séance
